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Wieder so ein schönes Wochenende in der Natur - trotz Regens!
Ich habe so einen tollen Wald entdeckt - da macht das Urtraining gleich doppelt so viel Spaß: Es geht nichts über einen moosigen und weichen Boden, da läuft man wie auf Wolken und spürt, dass Asphalt-Jogging völlig verkehrt und unnatürlich ist: 
Nadelwälder haben auch einen völlig elastischen Boden, fast wie auf einem Trampolin: 
Den Körper dehnen und dabei die Schilddrüse automatisch ausdrücken und aktivieren: 
Manchmal liege ich auch nur auf diesem tollen Boden herum und meditiere in den Himmel hinein - und fühle mich verbunden mit “allem, was ist”! 
Mittags zurück gab es dann einen tollen Brunch: 