Vitamin D und Co - mit der Urmethodik immer auf der sicheren Seite

23.3.2009 von Brigitte Rondholz.

Diese Zuschrift kam ins Urkostforum:

“Am letzten Freitag (oder Do ? oder so, also letzte Woche ) kam ein Beitrag im WDR in so einer aktuellen Abendsendung, wo sie eine Studie des Robert-Koch-Instituts vorstellten, bei der in einem Test 300 Leute auf Vitamin-D-Mangel untersucht wurden. Und zwar auch schwer kranke mit Krebs und so.
Was sich rausstellte: Diese schwer kranken hatten meist einen Mangel an Vitamin D. Die Empfehlung für alle war deshalb: Im Winter mind. 3x die Woche 30 Minuten Gesicht und Arme in die Sonne halten. Natürlich wurde gleich wieder nachgefragt, ob man das auch mit Ernährung machen kann (Fisch und so), aber das wurde von dem Experten als nicht ausreichend bewertet, trotz mehrmaliger (hoffnungsvoller) Nachfrage des Moderatoren . Was mich sehr gewundert hat, also dass das so entschieden abgelehnt wurde mit dem Fisch.
Irgendwann schnallen sie es eben alle.
Ich setze mich immer im Bikini auf meine Terrasse. Da ist’ s schön warm.”

Und ich antwortete:

So ist es, liebe Uta, die Frühlingssonne wärmt schon schön und ich nutze jeden Strahl, woimmer ich bin …

… und die Sonne macht gute Laune obendrein, was man mit dem Meuchelmord an Fisch sicherlich nur erreichen kann, wenn man pervers ist.

Ja, sie schnallen es alle irgendwann - ist nur noch eine Frage der Zeit.

Das Schlimme ist, dass interessierte Kreise den Vätern und Müttern so dermaßen Gehirn gewaschen haben, dass sie alle mit Sonnenschutzfaktor 15 wie ferngesteuert ihren Kiddies hinterherrennen.

ABER kluge Eltern wissen:

Sonnencremen filtern viel von der ultravioletten Strahlung heraus und dadurch wird gleichzeitig die körpereigene Vitamin-D-Bildung geschmälert. Ein Sonnenschutzfaktor von 8 reduziert die Vitamin-D-Bildung um 95 %, ein SF von 15 gar um 98 %.<

In fetten Avokados sind übrigens pro 100g 5 μg Vitamin D (mehr als in 100g Makrelen, mit 4 μg ).

Eine Frucht von 250 g deckt mit 12,5 μg den gesamten Tagesbedarf.

In frischen Steinpilzen oder Champignons sind in 100 g immerhin auch noch 2 μg

Das und dazu täglich viel Sonne macht unsere Knochen und die unserer Kinder bärenstark![/color]

Quelle

Vertraut der Natur und niemals dem leeren Gesabbel der Menschen - und alles wird gut.

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