Obst und Gemüse reichen - keine zusätzliche Wasseraufnahme ist bei Urkost nötig!

Wie Ihr wisst, empfehlen Ärzte den Menschen - besonders alten Menschen -, dass sie zwischen 2 und 3 Litern pro Tag Wasser trinken sollen, was für viele eine große Belastung und Ursache für häufigen Harndrang ist.

Sie halten sich meist akribisch daran, denn die Angst einen Schaden durch „Austrocknung“ zu erlangen, ist groß, aber viele wissen noch nicht einmal, dasss es im Gegenteil viele dehydrierende Getränke wie Kaffee, Tee, Soda, zuckerhaltige Saftmischung, Alkohol gibt!

Und so trinken sie und trinken …. und oft höre ich von Anfängern der Urmethodik die ängstliche Frage, ob es denn nicht gefährlich sei, als Urköstler kein zusätzliches Wasser zu sich zu nehmen?

Nein!

Wir wissen, dass Obst und Gemüse zwischen 80 und 90 Prozent aus Wasser bestehen und selbst nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen können sie zur Trinkmenge hinzugerechnet werden. 

Wenn man sich also urköstlich ernährt und keine gesalzenen Speisen zu sich nimmt, ist man immer auf der sicheren Seite, was ich persönlich auch an meiner täglichen Urinmenge (hell und klar!) ablesen kann.

Bis sich dies alles aber herumgesprochen hat, werden sich sicherlich noch viele Menschen literweise mit Wasser und dehydrierenden Getränken maltraitieren.

Ich wünsche euch allen einen schönen urköstlichen Tag
mit vielen saftigen Genüssen:

Quelle

Dieser Eintrag wurde am 23.2.2010 um 09:08 verfasst und befindet sich in Allgemein. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Antworten sind derzeit nicht möglich, aber Sie können einen Trackback-Link von Ihrer eigenen Seite setzen.